Terça-feira, 13 de Junho de 2006

Sessão sobre a Alimentação Equilibrada

No dia 19 de Maio, pelas 15:15, no auditório da nossa escola, realizou-se uma sessão sobre a alimentação equilibrada.

   Esta sessão foi dinamizada pela Doutora Ana Carolina Soares.

      Esta senhora doutora é licenciada em nutricionismo.

       A apresentação PowerPoint foi essencialmente sobre a roda dos alimentos, as cinco refeições e a energia dos vários grupos de alimentos.

    Qual é a informação que eu retive?

    Que não devia sair de casa sem tomar o pequeno-almoço;

...... devo beber pelo menos três copos de leite por dia, comer pelo menos 3 peças de fruta por dia e beber pelo menos 1 litro e meio de água por dia.

       

Receita para um regime equilibrado, recomendada por mim

 

   Pequeno – Almoço : Uns cereais com leite sem açúcar, uma peça de fruta ou uma sandes e a acompanhar um copo de leite sem açúcar e chocolate.

   Almoço : Peixe e arroz com cenoura , salada.

   Lanche : Sandes de manteiga , fiambre e queijo.

   Jantar : Carne de frango grelhada com esparguete

Luís Policarpo 

publicado por eb23bocage às 21:56
link do post | comentar | favorito
|
1 comentário:
De Anónimo a 15 de Junho de 2006 às 20:34
Nesta quadra festaleira
Comer bem e bem viver
Na Bocage já se vê
Dá saúde e faz crescer!

Conceição Brito


Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Setembro 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.posts recentes

. A minha quadra

. O NOSSO NOVO ENDEREÇO

. Back to School!!!

. Oi malta!!!!!!!!!

. Olá a todos

.arquivos

. Setembro 2006

. Agosto 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

. Fevereiro 2006

. Janeiro 2006

. Dezembro 2005

. Novembro 2005

.favoritos

. bOm fim de semana

.links

blogs SAPO

.subscrever feeds